Mụn nội tiết tố là loại mụn xuất hiện do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể, thường xảy ra trong giai đoạn tuổi dậy thì và các giai đoạn hormone thay đổi trong cuộc sống phụ nữ. Mụn khiến thẩm mỹ chung của gương mặt trở nên kém sắc. Nhưng việc chăm sóc làn da mụn sai cách có thể dẫn đến tình trạng thâm kéo dài, sẹo rỗ hoặc vòng lặp mụn tái đi tái lại thường xuyên. Hôm nay Dr.Như Beauty sẽ cùng bạn tìm hiểu về mụn nội tiết ở nữ giới: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào nhé!

Mụn nội tiết ở nữ giới là gì?

Mụn nội tiết ở nữ giới là một loại mụn xuất hiện do sự tăng tiết hormone và thường xuyên xuất hiện trong giai đoạn nội tiết tình dục, như thời kỳ dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và tiền mãn kinh. Mụn nội tiết có thể xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, vai, ngực và lưng.

Các dạng mụn do nội tiết tố phổ biến bao gồm:

• Mụn trứng cá (Acne vulgaris): Là dạng mụn phổ biến nhất liên quan đến rối loạn nội tiết tố. Mụn trứng cá thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, lưng và vai. Nó bao gồm các biểu hiện như mụn đầu đen (mụn viêm nhẹ) và mụn mủ (mụn viêm nặng).
• Mụn hội tụ (Cystic acne): Là dạng mụn nổi tiếng gây ra những quầng đỏ sưng đau, thường xuất hiện sâu dưới da. Mụn hội tụ thường gây tổn thương lớn cho da và dễ để lại sẹo.
• Mụn đầu đen (Comedonal acne): Đây là loại mụn không viêm, thường xuất hiện như các nốt đen nhỏ trên bề mặt da, do tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Mụn mủ (Pustules): Là mụn có mũ trắng mủ ở đỉnh, thường xuất hiện do vi khuẩn gây nhiễm trên da bị tắc nghẽn.
• Mụn đỏ (Papules): Là mụn có quầng đỏ xung quanh mụn, thường do vi khuẩn gây viêm trên da.
• Mụn đỏ và sưng (Nodules): Là dạng mụn lớn, sưng đau và không có mũ trắng mủ ở trên, thường xuất hiện sâu dưới da.
• Mụn cám (Milia): Là những hạt cám nhỏ màu trắng xuất hiện trên da, thường gặp ở vùng mắt và mũi.
• Mụn ẩn (Hidden acne): Là loại mụn nằm sâu dưới da, không thể thấy bề mặt nhưng có thể cảm nhận được đau khi chạm vào.
• Mụn do kinh nguyệt (Menstrual acne): Thường xuất hiện xung quanh kỳ kinh nguyệt và có thể bắt đầu trước kỳ kinh một vài ngày.
• Mụn do thay đổi hormone sau sinh (Postpartum acne): Có thể xuất hiện sau khi sinh và thường do sự thay đổi hormone sau sinh.

4 Nguyên nhân chính gây mụn nội tiết ở nữ giới

• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone, đặc biệt là tăng nồng độ hormone androgen (nam) trong cơ thể nữ, có thể làm tăng tiết dầu tự nhiên trên da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn nội tiết.
• Chu kỳ kinh nguyệt: Trong giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi hormone làm tăng cường việc sản xuất dầu tự nhiên trên da, gây ra mụn nội tiết trước khi kinh và trong thời gian kinh nguyệt.
• Stress: Căng thẳng và stress có thể làm tăng sản xuất hormone cortisol, ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể và gây mụn nội tiết.
• Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc không làm sạch da đủ kỹ càng cũng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn nội tiết.

Stress, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt có thể gây mụn nội tiết.

Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết ở nữ

Dấu hiệu mụn nội tiết ở nữ giới có thể tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể và có thể giống hoặc khác nhau so với mụn nội tiết ở nam giới. Dưới đây là một  số  dấu hiệu về mụn bạn có thể nhận biết bằng mắt thường.

• Mụn mủ: Mụn nội tiết thường có dạng mụn mủ với đỉnh trắng hoặc vàng, do vi khuẩn Propionibacterium acnes gây nhiễm trùng.
• Mụn đầu đen: Các mụn nội tiết có thể có dạng đầu đen (mụn bọc) do tắc nghẽn lỗ chân lông bởi dầu, tế bào chết và bụi bẩn.
• Mụn đỏ và viêm: Mụn nội tiết thường gây viêm và đỏ ở vùng xung quanh, và có thể gây đau hoặc ngứa.
• Tích tụ mụn trên vùng cụm: Mụn nội tiết có thể xuất hiện thành các cụm nhỏ hoặc trải rộng trên vùng da như mặt, cổ, vai, ngực và lưng.

Cách điều trị mụn nội tiết ở nữ giới

Điều trị mụn nội tiết ở nữ giới có thể sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên, thuốc không kê đơn, thuốc kê đơn và liệu pháp hormone, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng da của từng người.

#Cách điều trị từ thiên nhiên:

Rửa mặt thường xuyên: Sử dụng nước ấm và sản phẩm chăm sóc da phù hợp để làm sạch da, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da.

• Trà túi trà xanh: Đặt túi trà xanh nguội lên vùng da bị mụn trong khoảng 10-15 phút để giảm viêm và giúp da sáng hơn.
• Mật ong và chanh: Trộn mật ong và nước chanh, thoa lên vùng da mụn trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để giúp giảm sưng và viêm.

Túi trà xanh giảm viêm và giúp da sáng hơn.

#Cách điều trị thuốc không kê đơn

• Sản phẩm chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide: Dùng kem hoặc gel chứa các thành phần này có thể giúp giảm viêm và làm sạch lỗ chân lông.
• Sản phẩm chứa retinol: Retinol giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và giảm tắc nghẽn lỗ chân lông.

#Cách điều trị thuốc kê đơn

• Kem hay gel chứa tretinoin: Được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, tretinoin giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và giúp da sạch hơn.
• Antibiotic đặt ngoài da hoặc uống: Antibiotic có thể được sử dụng để giảm viêm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

#Cách điều trị liệu pháp hormone

• Thuốc chống dị ứng và chống viêm có hoocmon: Được kê đơn bởi bác sĩ, các loại thuốc này giúp điều chỉnh mức hoocmon và giảm mụn do rối loạn hormone.
• Thuốc chống vi khuẩn có hoocmon: Có thể được sử dụng nếu mụn nội tiết bị viêm nhiễm nặng.

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế trước khi tự điều trị mụn nội tiết, đặc biệt là khi sử dụng các loại thuốc kê đơn hoặc liệu pháp hormone. Bác sĩ sẽ giúp xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng da của bạn và đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.

Cách chăm sóc bảo vệ da khỏi mụn nội tiết

Để chăm sóc và bảo vệ da khỏi mụn nội tiết, bạn cần thực hiện một phương pháp chăm sóc toàn diện, bao gồm chăm sóc da từ bên ngoài và chăm sóc da từ bên trong.

#Chăm sóc da từ bên ngoài:

• Sử dụng sản phẩm phù hợp: Chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Lựa chọn sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn.
• Tránh việc sử dụng mỹ phẩm dầu mỡ: Tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu mỡ hoặc các thành phần có thể gây kích ứng cho da.
• Dùng sản phẩm chống mụn: Sử dụng các sản phẩm chứa acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinol có tác dụng giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm mụn nội tiết.
• Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt thường xuyên, nhưng không quá nhiều lần trong ngày, để loại bỏ bụi bẩn, dầu và tế bào chết trên da.
• Không nặn mụn: Tránh nặn mụn bằng tay hoặc bất kỳ phương pháp nào khác, để tránh gây viêm nhiễm và làm tổn thương da.

Sử dụng kem trị mụn chứa acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinol

#Chăm sóc da từ bên trong:

• Ăn uống lành mạnh: Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giảm tiêu thụ thực phẩm nhanh, đồ ăn chiên rán và đường.
• Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước hàng ngày giúp giữ cho da luôn đủ độ ẩm và giúp làm sạch cơ thể từ bên trong.
• Giảm stress: Tìm cách giảm stress và áp lực trong cuộc sống hàng ngày thông qua yoga, tập thể dục, meditate, hoặc các hoạt động giải trí khác.
• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo có đủ giấc ngủ để giúp da hồi phục và tái tạo.
• Tránh tiếp xúc với chất gây kích ứng: Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng như hóa chất, khói thuốc, và bụi bẩn.

Bằng cách thực hiện cả hai phương pháp chăm sóc trên, bạn sẽ giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe da, giảm thiểu tình trạng mụn nội tiết và giữ cho da luôn khỏe mạnh.

Xem thêm: Các bước chăm sóc da mụn đánh bay mụn tức thì

Cách phòng tránh mụn nội tiết ở nữ

Để phòng tránh mụn nội tiết ở nữ, bạn có thể thực hiện một số biện pháp và thay đổi lối sống như sau:

• Kiểm soát lượng đường trong máu ở mức tối ưu: Thực phẩm có đường cao có thể làm tăng mức đường trong máu và gây tăng tiết insulin, điều này có thể tác động đến hormone và gây ra sự phát triển mụn. Hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa đường, đặc biệt là đường tinh chế và thực phẩm chứa đường cao như đồ ngọt, đồ uống có gas, bánh kẹo và thức ăn nhanh.
• Giảm hoặc loại bỏ sữa và whey protein khỏi chế độ ăn uống của bạn và thay thế bằng các nguồn protein khác như hạt, hạt chia, đậu nành và thịt gia cầm.
• Tiêu thụ thực phẩm toàn phần, thực phẩm giàu dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm toàn phần và giàu dinh dưỡng giúp cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hãy tập trung vào việc ăn nhiều rau củ, trái cây, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu omega-3 (như cá hồi, hạt lanh) và các nguồn protein không phải từ sữa và whey protein.

Nói không với thực phẩm chứa đường cao để giảm mụn nội tiết tố

Ngoài ra, còn một số biện pháp phòng tránh mụn nội tiết khác như:

• Giữ cho da luôn sạch sẽ và không dùng mỹ phẩm gây kích ứng.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
• Tìm cách giảm stress và áp lực trong cuộc sống hàng ngày.

Nếu tình trạng mụn nội tiết nghiêm trọng và kéo dài. Mụn nội tiết xuất hiện ở khu vực nhạy cảm như mắt, miệng hoặc quanh vùng kín. Hoặc mụn nội tiết gây viêm nhiễm và có triệu chứng đỏ, sưng, đau, nặng nề. Bạn thấy các triệu chứng bất thường khác đi kèm, như lúc đau ngực, tăng cân đột ngột, thay đổi tâm trạng lớn, hay rụng tóc nhiều.

Trong những trường hợp trên, nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế chuyên về nội tiết để được chẩn đoán và xử lý mụn nội tiết một cách tốt nhất.

Xem thêm: Phòng khám hay Spa là nơi bạn chọn điều trị mụn?

Góc nhỏ gợi ý dành cho bạn:

Dr.Như Beauty là một địa chỉ làm đẹp uy tín tại Rạch Giá Kiên Giang. Đội ngũ bác sĩ, chuyên viên có chuyên môn cao, máy móc hiện đại, tự hào trở thành phòng khám chuyên khoa duy nhất tại Rạch Giá có bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ nội khoa.

Điều trị mụn chuẩn y khoa tại Dr.Như Beauty, bạn sẽ trải nghiệm ngay liệu trình trị mụn chuẩn y khoa có nhiều lợi ích cho làn da bạn hơn là 01 công cuộc trị mụn đơn thuần. Dr như beauty thiết kế 03 gói liệu trình chuyên điều trị mụn chuẩn y khoa:

• Mụn tuổi học đường
• Gói trị mụn 03 tháng ở mức độ mụn nhẹ & vừa. Bao gồm 12 lần CSD mụn tại spa + bộ sản phẩm trị mụn tại nhà.
• Gói trị mụn 06 tháng ở mức độ vừa, nặng, mụn viêm, nang, mụn tái lại nhiều lần. Bao gồm: các lần trị mụn + trị thâm tại spa + bộ sản phẩm tại nhà + thuốc uống (trọn gói 6 tháng trị mụn và thâm).

Sở hữu làn da trong mơ của bạn chỉ sau 4 tuần điều trị

• Giảm thiểu tình trạng bã nhờn trên da
• Cải thiện hiệu quả mụn viêm
• Tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn trong lỗ chân lông
• Đem lại làn da sạch, mịn màng
• Lỗ chân lông được thông thoáng và có độ se khít
• Làn da được cấp ẩm

Mụn nội tiết có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, và mỗi người có thể có những yếu tố riêng gây ra mụn. Điều quan trọng là tìm hiểu và hiểu rõ da của bạn, đồng thời áp dụng các biện pháp phòng tránh và chăm sóc da phù hợp để giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Điều trị mụn là quá trình và có thể mất thời gian để thấy hiệu quả. Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị mụn do nội tiết tố nữ tại Dr. Như Beauty, hãy liên hệ trực tiếp với Dr Như nhé!

Bài viết liên quan: Mụn trứng cá: nguyên nhân, triệu chứng và nguy cơ – bí quyết chăm sóc da hiệu quả