Mụn là nổi ám ảnh của nhiều người, nó không chỉ giới hạn ở tuổi dậy thì, trên thực tế, cuộc chiến chống lại mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn trứng cá và mụn nang kéo dài đến tận thời kỳ mãn kinh. Nhưng bằng cách tập trung vào các sản phẩm trị mụn phù hợp và tuân thủ quy trình chăm sóc da đều đặn, bạn có thể có được làn da sạch mụn hơn. Chăm sóc da mụn là một hành trình dài chứ không phải một sớm một chiều là được bạn nhé. Vì vậy, bạn cần phải tuân thủ các bước chăm sóc da mụn đánh bay mụn tức thì dưới đây sẽ giúp bạn để tiễn biệt mụn tận gốc.

Mụn hình thành như thế nào?

Da của bạn có hàng triệu tuyến bã nhờn nhỏ, được kết nối với các nang lông trên khắp cơ thể và tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn để bảo vệ làn da của bạn. Tuy nhiên, một số điều có thể xảy ra khiến lượng dầu đó không thoát ra ngoài đúng cách qua các nang lông. Nội tiết tố có thể khiến các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và lượng dầu thừa do chúng sản xuất có thể bị các tế bào da chết chặn lại, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Ở thanh thiếu niên, sự khởi đầu của tuổi dậy thì thường bắt đầu thúc đẩy quá trình sản xuất hormone, nhưng mụn do nội tiết tố cũng rất phổ biến ở người lớn. Ngoài ra, khi bạn bị căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản xuất cortisol, chất này có thể kích thích tuyến dầu, dẫn đến hình thành mụn.

Lỗ chân lông của bạn cũng có thể bị tắc do kích ứng với sản phẩm hoặc vải (chẳng hạn như mũ hoặc khẩu trang). Trong một số trường hợp, nổi mụn trứng cá cũng có thể do sự phát triển quá mức của nấm men trong nang lông, đặc biệt là ở ngực và lưng trên. Một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid, có thể gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, quá nhiều sữa trong chế độ ăn uống cũng có thể gây ra mụn. Cách tốt nhất để phân biệt nguyên nhân gây ra mụn của bạn là kiểm tra với bác sĩ da liễu.

Khi những lỗ chân lông đó bị tắc, chúng có thể gây ra một số biến thể khác nhau theo 4 giai đoạn, bao gồm:

• Mụn đầu trắng: Loại mụn này xuất hiện khi dầu thừa và tế bào da chết làm tắc lỗ chân lông; nó trông giống như những vết sưng nhỏ màu da thịt hoặc màu trắng.
• Mụn đầu đen: Chúng tương tự như mụn đầu trắng, nhưng khi chất làm tắc lỗ chân lông đẩy qua và tiếp xúc với không khí, nó sẽ phản ứng với oxy và chuyển sang màu đen.
• Mụn trứng cá: Những nốt đỏ cổ điển nổi lên khi vi khuẩn bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông cùng với dầu và da chết, dẫn đến viêm nhiễm.
• Mụn nang: Những vết sưng cứng và đau này có thể giống như một viên bi dưới da — chúng xảy ra khi dầu, da chết và vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào da.

4 giai đoạn hình thành mụn

Quy trình chăm sóc da tốt nhất để ngăn ngừa mụn

Điều đầu tiên bạn nên làm là xem xét kỹ tất cả các sản phẩm bạn sử dụng trên da (bao gồm cả đồ trang điểm) và tóc. Sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải khi điều trị mụn là sử dụng quá nhiều sản phẩm và không kiểm tra nhãn thành phần. Hãy tìm những từ không gây mụn, hoặc không chứa dầu trên sản phẩm. Sau đó, hãy làm theo sáu bước chăm sóc da hàng ngày được bác sĩ da liễu khuyên dùng này:

Bước 1: Rửa mặt — thật nhẹ nhàng

Làm sạch da mặt một cách “quá sạch” có thể khiến cho tình trạng mụn nặng hơn. Mọi người thường nghĩ rằng mụn trứng cá là do bụi bẩn hoặc dầu dư thừa trên da nên cố gắng làm sạch và tẩy tế bào chết quá mức cho da. Mặc dù làm sạch thường xuyên là quan trọng, nhưng mụn trứng cá là một tình trạng viêm nhiễm, vì vậy việc làm sạch quá mức này thực sự có thể gây kích ứng da và thúc đẩy quá trình này mạnh hơn nữa. Điều quan trọng là không được tẩy tế bào chết da quá mức, vì điều này làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ của da, có thể dẫn đến nổi mụn nhiều hơn, kích ứng, mẩn đỏ, kết cấu và tông màu da không đồng đều.

Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ hoặc sữa rửa mặt dạng bọt có chứa thành phần trị mụn. Nếu bạn có mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen, hãy tìm một loại sữa rửa mặt có axit salicylic để làm bong lớp da trên cùng bị tổn thương, loại bỏ các tế bào da chết trước khi chúng có thể mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn bị mụn trứng cá đỏ, viêm, hãy tìm loại sữa rửa mặt có benzoyl peroxide, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt.

Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ

Điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp bạn sử dụng để làm sạch da cũng quan trọng như sản phẩm bạn sử dụng, vì vậy hãy loại bỏ mọi khăn mặt thô ráp, bọt biển hoặc các vật liệu gây kích ứng khác. Bạn nên sử dụng một miếng bông hoặc khăn lau trẻ em để thoa sữa rửa mặt, phải sử dụng khăn sạch mỗi ngày để bạn không chà xát bụi bẩn cũ lên mặt. Đối với da mụn, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm, vì nước nóng có thể gây kích ứng da – mặc dù một làn nước mát sau đó có thể cân bằng da, làm săn chắc và tươi mới.

Bước 2: Bôi thuốc trị mụn

Nếu bạn chọn sử dụng một loại sữa rửa mặt đơn giản ở bước 1, thì ở bước này sẽ điều trị cho da mụn bằng những thứ mạnh mẽ hơn. Sau khi rửa mặt, hãy để da khô – vỗ nhẹ bằng khăn mềm thay vì chà xát – sau đó thoa kem/gel hỗ trợ trị mụn.

Các chuyên gia cho biết, phương pháp điều trị không kê đơn bằng gel /kem có thể mất ít nhất sáu tuần để phát huy tác dụng – tại thời điểm đó, nếu vẫn không thấy kết quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, người có thể kê đơn thuốc mạnh hơn và mang lại hiệu quả rõ ràng hơn.

Thoa kem hỗ trợ trị mụn giúp đẩy nhanh hiệu quả trị mụn

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm không nhờn

Khi bạn lo lắng về làn da dầu và lỗ chân lông bị tắc, kem dưỡng ẩm có vẻ không cần thiết, nhưng thực tế thì ngược lại. Kem dưỡng ẩm giúp giữ cho lượng dầu của da được cân bằng. Nó cũng giúp những người bị mụn trứng cá dung nạp thuốc trị mụn nhanh chống. Điều quan trọng là sử dụng các loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn.

Bước 4: Đừng quên kem chống nắng

Kem chống nắng là một bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, nhưng khi bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn nên chọn loại kem chống nắng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chọn kem chống nắng có chứa niacinamide chống viêm sẽ giúp làm giảm mẩn đỏ, mang lại cảm giác nhẹ dịu cho da mụn.

Bước 5: Làm sạch lại vào ban đêm

Khi rửa mặt vào ban đêm, bạn sẽ muốn thứ gì đó có thể nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm, dầu và cặn bã mà khuôn mặt bạn đã tích tụ trong ngày. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng một loại sữa rửa mặt dạng gel chiết xuất thành phần tự nhiên sẽ tốt cho da. Nếu bạn muốn sử dụng toner như một bước tiếp theo, chỉ cần đảm bảo rằng toner không chứa dầu.

Một bí kíp làm sạch da mụn vừa hiệu quả vừa an toàn là bạn nên thực hiện làm sạch hai lần bằng cách sử dụng nước micellar trước, sau đó tiếp tục với sữa rửa mặt.

Bước 6: Thoa sản phẩm retinol trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, có một bước quan trọng cuối cùng để có được làn da sáng mịn: thoa sản phẩm retinol làm mịn da. Retinol là gì? Đây là phiên bản của Retin-A dẫn xuất vitamin A, giúp giảm nếp nhăn và là chìa khóa để kiểm soát mụn trứng cá, làm thông thoáng lỗ chân lông. Retinol là một phương pháp điều trị mụn trứng cá đa tác dụng tuyệt vời dành cho người lớn. Nó giúp tăng tốc độ luân chuyển và tái tạo tế bào, đồng thời tẩy tế bào sừng, tế bào ở lớp ngoài cùng của da. Nó cũng có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giữ cho làn da trông trẻ trung đồng thời giảm thiểu và ngăn ngừa nếp nhăn.

Đối với da mụn hãy kiên nhẫn, nhất quán với chế độ với các bước chăm sóc da mụn của bạn và đừng bỏ cuộc. Cần có thời gian để xóa và làm mờ các vết thâm hiện có đồng thời ngăn ngừa mụn bùng phát trong tương lai. Điều này sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều, nhưng nó sẽ xảy ra.

Xem thêm: 8 điều khó chịu khi điều trị mụn

Nếu bạn đang bị mụn, mụn thường xuyên quay trở lại và đã từng sử dụng nhiều sản phẩm nhưng thấy làn da vẫn không cải thiện, hãy đến với Dr Như nhé.

Tại Dr.Như Beauty có quy trình lấy nhân mụn chuẩn y khoa hỗ trợ diệt sạch ổ mụn. Quy trình trị mụn bài bản với phác đồ cá nhân hóa theo từng loại da và tình trạng da. Dr Như sẽ giúp bạn sở hữu làn da sạch khỏe, sáng mịn chỉ sau 02 – 04 tuần điều trị.